白月看向宫川朋之，继续听课。
宫川朋之道：“分享查克拉给普通人，普通人就能获得查克拉能量，但是这一种查克拉因为是别人的，很容易就会从身体里消失，虽然可以作为引子，尝试提取出自己的查克拉能量，但是体质没有经历过查克拉的改善，很难成为真正的忍者。”
“而我们因为父辈祖辈就是忍者，所以查克拉能量在我们身体里根深蹄固，这也使得我们很容易就能提取出查克拉能量。”
“提取查克拉能量的方法十分简单，实际上这种能量从我们出生的时候，就继承到了。”
“我们父母的查克拉，会在我们身体里潜藏着，并且随着我们的成长，逐渐被身体同化，转化为我们自己的查克拉能量。”
“还没有学习怎么提取查克拉能量之前，查克拉会处于一种隐形的状态，所以我们要做的就是，去发现这股查克拉能量，激活它，把它当做种子，去引发出我们自己本身的力量。”
宫川朋之说到这里，看了看白月身体偏瘦，就道：“虽然提取查克拉的引子我们天生就有，但是想要提取查克拉能量还要完成一个必须的条件。”
“必须的条件？”白月发出疑问。
宫川朋之道：“这个条件你刚才也说起过，就是精神力量和身体力量。”
“身体力量还好说，可是精神力量摸不着，看不到，该怎么才能知道自己精神力量和身体力量达成平衡了呢？”
宫川朋之竖起食指道：“这个就是提取查克拉能量的关键哦。”
“这两方面需要达成平衡。”
白月问道：“我应该怎么做，才能让精神力量和身体力量平衡起来？”
宫川朋之说道：“首先是要锻炼身体，身体要结实，健康，有肌肉，然后，要是你的精神力量和身体力量达成一致，并且保持平衡，那么你给人的感觉就会很不一样。”
“简单来说，就是你的眼睛有神，有光泽，给人一种充满活力的感觉，这就是身体力量和精神力量平衡一致了。”
宫川朋之说出观察的方法。
白月恍然醒悟，原来眼睛里有神，有光泽，整个人看起来还不一样，就是精神力量和身体力量保持平衡了啊。
他看佐助，佐助的眼睛里就有光泽，黝黑清澈的仿佛水一样，可以一眼看到底。
而且佐助的身体也十分健康，看起来很结实，是经过锻炼运动的。
小樱一拳头打飞佐助，佐助看来就和没事人一样。
原来当时佐助没装逼，说的是实话。
小樱的那一拳头，一点力度都没有。
看来忍者，和非忍者之间的差距，比想象中的要大。不过现在小樱就很厉害，不知道提取出查克拉能量后，体质会增幅多少。
不过这种增幅应该只是前期，
等少年时期他们男孩子会后来居上，到时候他就不怕小樱锤他了。
真要担心的话，就是小樱拜师纲手，从纲手那里学会忍术，这会让小樱体质有一个飞跃的增长。
到时候，恐怕就是他打不过小樱了。
白月想了想，决定小时候得怂一点，少年时期在欺负回来，等小樱拜师纲手学艺有成，他在继续当孙子。
这叫战略性赢一回。
不就是在夹缝之中求生存吗？
他有这个心理准备了。
不过，现在佐助就能硬抗小樱一拳而毫发无损，也间接的说明，忍者在拥有查克拉能量和没有查克拉能量，是两种状态。
就像神父，没有融合绿色婴儿之前，用脸接一下白金之星的拳头试试？
马赛克都给打出来。
他们拥有查克拉能量，大概就和神父融合绿色婴儿获得体质增长一样，会有一个质的飞跃。
白月不知道，
佐助被小樱一拳头打破防了，哭唧唧的跑回去找哥哥了。
这一会儿正在家里到处寻呢。
并且越找越委屈。
只可惜，今天除了是忍者学校开学，还是鼬执行暗部任务的时候，鼬这一会儿已经出门去火影大楼接受任务了。
“提取的方法就是，在你精神力量和身体力量达成平衡的时候，在一处安静的地方静坐冥想，感受身体内来自于父辈的查克拉能量，让这查克拉作为引导，就自然而然能提取出属于自己的查克拉能量。”
宫川朋之说到这里，又提醒道：“可以在锻炼身体之后在尝试提取，这会加大成功的概率，因为身体活跃起来，会有一种血液沸腾的感受，届时你的精神也会被唤醒，外人看到你的感受会是精神奕奕，很有精神。”
白月明白了，
简而言之就是成为精神小伙。
“精神力量看不见摸不着，但是可以根据身体的状况判断出精神状态好不好。”
宫川朋之举例道：“我们通常可以从别人的外表看出那个人精神状态好不好。一个是从眼睛得出结论，精神状态好的人，眼睛很有光泽和神色，第二个就是看对方的身体状况，生病了，受伤了，这都会导致自身的状态下滑，从而影响到精神。”
“我们忍者提取查克拉能量的标准是精神力量和身体力量达成平衡。”
“什么是平衡？”
“平衡就是健康的心理和健康的身体。”宫川朋之说到这里，决定教白月一个使用查克拉能量的方法。
“刚才我讲过，查克拉能量是可以分享给别人的，但是这种能量容易消散，所以接受查克拉能量的普通人往往无法抓住机会提取出属于自己的查克拉能量。”
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