重活一世，此时青葱少年的身体自非前世可比，少年郎精力本就旺盛，再加上灵气的催化，因此每天清晨他都得费尽心思的将体内旺盛的精力消耗掉。
俯卧撑一百，下蹲一百，二十里长跑……
这是记忆深处里藏着的锻炼方法，前世有人按照此法持之以恒的锻炼，据说其肉身之强大直追虎狼，因此，陈凡毫不犹疑的按照此法给自己来了个超级加倍。
但此法有明显的副作用，据说是因为此法极伤精气，锻炼过程中容易损伤肉身，最前而易见的便是脱发。
但不知为何，陈凡却没感受到其有什么副作用，他曾在锻炼的过程中用精神力笼罩自身，尽管汗液奔腾时会有有些许灵气入体，但其带来的却远远比不上消耗。
因此三年来，每天清晨锤炼完精神力后陈凡都要按这法子来折腾一番，而其中内容，也由原先的一百，一百，二十，变成了如今的三百，三百，六十。
院子内，陈凡瞪大双眼，脸上满是悔恨，若仔细观察会发现其双眼通红，眼内布满血丝。
受那鲁有方刺激，陈凡自觉发现了灵气妙用，以精神力于体内模拟其掌心旋涡……万万没想到效果拔群，灵气聚拢速度比先前要快了近一倍有余，而他还没来得及高兴，随之而来的副作用却将他顶的双目赤红。
“失策了，不该这么冒失的。”
热血翻滚，旺盛的精力亟不可待想要宣泄，那股子燥热烧的他险些失去理智。
这个样子肯定不能再像平时一样锻炼了，要就这么跑出去……若是遇上陈昌……算了算了，得想其他的法子。
时间流逝，迟迟得不到宣泄，身体里那股燥火愈演愈烈，此时陈凡站在院子里难以自制的手舞足蹈起来，动作幅度也渐渐变得夸张。
“不行了！不行了！”
这时，陈凡心里突然涌起一股躁动，眼前的一切在他眼里都开始变得乖巧起来。
青石凳，乖巧，想搬。
青石桌，真漂亮啊！想搬。
水缸，啧，圆润，想抱起来。
……
在尝试过院子里的诸多重物后，陈凡心里的燥火非但没有停歇反而变得更加澎湃起来，就在这时，飘忽的视线突然停在了墙角。
圆润……不，不行！，咦，那是？
就在这时，墙角靠着的一根木棒落入陈凡眼中，视线下移，是一铁铲，许是太久没用，铁锈斑斑，一旁还立着柄铁锄，柄把圆润却有着一条裂痕，许是太久没用水分流失所致。
就在陈凡见到锄头的一瞬间，脑海里突然灵光一闪。
喜欢宸泱界请大家收藏：(www.goafoto.com)宸泱界晋江免费小说更新速度全网最快。