聂妩也不确定这个方法适不适合在这个世界运动员身上，她也只自己练过，可她的身体机能早就跟普通人不一样。
哪怕不确定，教练还是让聂妩试试。
女足教练听闻后，也让聂妩带上女足的运动员试试这个训练。
毕竟以后比赛，她们是聂妩的队友，可不能给聂妩拖后腿。
聂妩的特训变成了，她带其他运动员一起特训。
第一次听聂妩的方法，女篮女足的姑娘们都茫然了。
每个字单独拧出来她们懂，但是加在一起怎么就不太明白。
气海？天宫？
这是什么？
聂妩也没指望一次性讲明白，慢慢从头开始解释。
听完聂妩的解释，大家更加云里雾里，只觉得很玄幻，跟武侠一样。
修体不单单是外界因素锻炼的方式，还有身体里的锻炼。
现在的运动员训练其实更像以前的修体，但只是单方面的，缺少了另一方面。
“慢慢来，跟着我的话做一遍试试。”
聂妩引导姑娘们做着训练，聂家的气氛一片古怪。
苏芮天天关在房间不出来，只让奈美樱一个人进去，聂星宇几次被拦在外面。
奈美樱为了劝和，这几天H文进步飞速。
“苏芮姐姐，哥他让我把这个给你。”
奈美樱拿出一封信。
信是聂星宇手写的，整整两张纸。
“他说，让你回微信。”
信的内容就是表明他的心意，以及对苏芮担心的理解，后面表示自己会努力做的更好，希望苏芮也能一起努力。
“我知道了。”苏芮教完奈美樱今天的H字，等奈美樱走后，打开手机。
聂星宇给她发了很多条微信，她没有回，不是不想回，是不知道怎么回。
苏芮：你还小，很多事只是一时冲动，等你大了，你会明白的。
苏芮也曾在学校有过一时心动，两人没有在一起，毕业后，时间长了，苏芮那份心思就淡了。
年少的时候很容易对异性产生朦胧的好感，这是很正常的。
苏芮想过了，他们之间可能就是因为一时的游戏产生的幻觉。
聂星宇：那你愿意等我两年吗？
苏芮不知道怎么回，楞在那里发呆，直到聂星宇弹了语音。
“喂。”苏芮把信纸收好。
“给我两年的时间，也给你自己一点时间，两年后，如果我们依旧坚定的选择彼此，我不想成为遗憾。”
苏芮没有说话，电话两边都沉默下来。
聂星宇举着电话看着紧闭的房门，眼里的光暗了下去。
“好。”
电话那边传来熟悉的女声。
聂星宇眼睛亮了起来，敲了敲门：“开门。”
苏芮犹豫了下，还是打开门。
看着门外高高瘦瘦的少年，苏芮把电话挂断说道：“干嘛？”
“芮芮，我准备出国留学。”
出国留学的事他妈妈一直有提，本来是准备他读完高中后就去国外读大学的，不过，聂星宇考虑了一晚上，决定提前。
“啊？”苏芮没反应过来。
“嗯，我考虑清楚了，我要出国，既是学习也是给我们的时间。”
“我想证明，年少的心动，也可以很久。”
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